Mcm dah jadi tren kan skrg org ambik supplement. Nape ye? Bila saya sembang2 dgn kawan2 ttg supplement ni, kebanyakan bersetuju bhw as woman, kena ambik supplement. Especially utk kesihatan dalaman & utk kecergasan. (maklum, nak jadi supermom, superwoman etc...).
Diorang ckap, better to take supplement instead of medicine. Betul tu, i totally agree!!! Tp supplement yg mcm mane sesuai utk kita ambil ye? Takkan lah nak ambik semua, mau muntah pepagi dek kena telan puluhan kapsul supplement tu... Hehehe...
 |
| kenyang smpi mlm kalu mcm gini... x yah brekfes pun x pe :) |
Heloo, kalau u all mmg dah ambik diet yg well balanced, repeat, WELL balanced, mengapa harus ada supplement, betul tak? Supplement a.k.a. makanan tambahan (bukan makan bertambah2 yea...) ni hanya diperlukan oleh org2 yg mmg x de mase (ye ke x de mase) nak ambik makanan yg seimbang tepat pada masa! Sila bersetuju dgn sy :)
 |
| hmm, balance tu yg susah nak cari :) |
Basically, we need vitamins... Tau2 je la kan, tren makan di luar menyukarkan kita utk membuat pilihan tepat ttg vitamin ape yg kite perlu consume everyday. So, fren... ambikla apa2 vitamin yg sesuai dgn keperluan tubuh. Kalau sy, i would suggest combination of Vitamin B, E, C utk kita yg bekerja dan perlukan kecergasan spnjang hari.. wahh giteww! And not to forget, fish oil... ini baik utk penyakit berkaitan jantung & kolesterol.
 |
| Sama ada nak ambik vitamin semulajadi mcm ni.... |
 |
| Atau dlm bentuk yg segera n ringkas cm ni... |
Tak kisah dlm bentuk apa pun, pil ke, cecair ke... yg penting kita tau apa yg badan kita perlukan dan kuantitinya... Jgn overdose!!!
No comments :
Post a Comment